Meine Angebote
zur Betrieblichen Gesundheitsförderung
Die gute Nachricht zu Beginn: Wenn Sie frischen Schwung in Ihr Unternehmen bringen möchten und Ihren Mitarbeitenden etwas Gutes tun wollen, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kosten für meine Leistungen. Bei den Maßnahmen in der Betrieblichen Gesundheitsförderung können Arbeitgeber bis zu 600€ pro Mitarbeiter pro Jahr steuerfrei und sozialversicherungsfrei investieren.
Auf dieser Basis stelle ich Ihnen ein für Ihren Betrieb passendes Angebot von Seminaren zu Rückengesundheit, von Gesundheits-Workshops oder Gesundheitstagen zusammen. Alternativ können Sie auch eine Arbeitsplatzbegehung mit ergonomischer Arbeitsplatzberatung buchen. Melden Sie sich gern bei mir und wir stimmen uns ab. Ich besuche Sie auch gern vor Ort, um einen guten ersten Eindruck von den Bedingungen bei Ihnen zu bekommen. So kann ich Ihnen ein individuelles Angebot auf Grundlage Ihrer Arbeitsplätze erstellen.
Mir ist es wichtig, dass Sie mit meiner Leistung zufrieden sind. Deshalb setze ich mich mit meinen Kunden nach getaner Arbeit gern noch einmal zusammen, um die Kurse und Workshops zu reflektieren oder zu überlegen, wie meine Angebote nachhaltig in Ihr Unternehmen integriert werden können.
Ein Hinweis noch zur Finanzierung der Kurse: Natürlich gibt es hier noch andere Möglichkeiten. Fragen Sie gerne nach, welche Variante für ihren Betrieb die passende Maßnahme wäre. Generell entsprechen meine Leistungen den Anforderungskriterien der gesetzlichen Krankenkassen (ZPP = Zentrale Prüfstelle Prävention) und somit können die Kosten nach dem § 20, SGB V anteilig von Ihnen übernommen werden (§§ 20 und 20b SGB V).
Aktive Pause
Das Büro wird zum Fitnessraum. 15-30 Minuten Lockerungs- und Kräftigungsübungen direkt am Arbeitsplatz. Der einfachste Weg, Bewegung in den Alltag zu bringen. Sie können online teilnehmen oder ich komme zu Ihnen.
Kurzentspannung
Wenn der Stress im Betrieb zu groß ist, verspannt sich unsere Muskulatur. Dann helfen Übungen für Augen und den Schulter- und Nackenbereich. Sie lernen in diesem Kurs solche Verspannungen zu erkennen und aufzulösen. Es gibt unterschiedliche Entspannungsverfahren. Ich biete als geeignetes Verfahren die progressive Muskelentspannung an – online oder in Präsenz.
Pilates
Ein Kurs, der einfach guttut! Wir nehmen uns Zeit unseren Körper bewusst zu trainieren, steuern bei allen Übungen die Körpermitte gleichzeitig an und erreichen ein intensives Kraft- und Beweglichkeitstraining. Sie lernen ihre Atmung bewusst einzusetzen und gewinnen Zeit, sich intensiv mit Körper und Geist auseinanderzusetzen.
Rückenfit
Mit einem lockeren Warm-up geht es los und mit einer Kurzentspannung endet dieser Kurs. Im Hauptteil erlernen Sie viele unterschiedliche Möglichkeiten, ihren Körper in Schwung zu bringen und einige Muskeln im Körper neu zu spüren. Viele Stabilisationsübungen runden das Training ab. Mit viel Freude lernen Sie ihren Körper auf eine neue Art kennen.
Präventivberatung
Um ihren Mitarbeitern Wohlbefinden und bestmögliche ergonomische Voraussetzungen zu ermöglichen, komm ich an ihren Arbeitsplatz. Dort analysieren wir die ergonomische Situation und ihr Mitarbeiter wird beraten, sein Verhalten so zu verändern, dass es ihm physisch wie auch psychisch gut geht.
Jer nach Arbeitsplatz ist dies sehr individuell zu sehen.
Ein Mitarbeiter aus dem kaufmännischen Bereich hat ganz andere Anforderungen als ein Zusteller oder ein Mitarbeiter aus dem Bergwerk oder der Pflege.
Fachvorträge
Benötigen Sie für ihre Betriebsveranstaltung, Gesundheitstag oder ähnlichem einen Fachvortrag zu einem Thema rund um die Rückengesundheit, Entspannung, Achtsamkeit oder sonstigem, können wir gemeinsam schauen in welcher Art sich dieser passend in ihr Konzept einpflegen lässt.
Individuelle ergonomische Beratung
Um ihren Mitarbeitern Wohlbefinden und bestmögliche ergonomische Voraussetzungen zu ermöglichen, komm ich an ihren Arbeitsplatz. Dort analysieren wir die ergonomische Situation und ihr Mitarbeiter wird beraten, sein Verhalten so zu verändern, dass es ihm physisch wie auch psychisch gut geht.
Jer nach Arbeitsplatz ist dies sehr individuell zu sehen.
Ein Mitarbeiter aus dem kaufmännischen Bereich hat ganz andere Anforderungen als ein Zusteller oder ein Mitarbeiter aus dem Bergwerk oder der Pflege.
Nachhaltigkeit
Um im Nachhinein die initiierten Verhaltensveränderung aus der individuellen ergonomischen Beratung zu sichern, komm ich gerne ein weiters Mal in ihren Betrieb.
Gerne können weitere Maßnahmen besprochen werden.